Dom olika aktiviteterna för ungdomar hos SKS
1-Dagarsgruppen
En fortsättninsgrupp och tränar på tisdagar kl. 18:00-20:00 från och med den 7/5-25-6 med uppehåll i juli och fortsättning 6/8-24/9. Ålder 10-16 år
Vi har oftast uppvärmning på land, sen har vi olika träningsmoment som som främjar deltagarnas balans, koordination och styrka under själva paddlingen. Genom att paddla stafett, ha bollkull, kasta frisbee till varandra och paddla ”Följa John” t ex. Tränar ungdomarna upp dom här färdig-heterna på ett lekfullt sätt. Ungdomarna får också prova på sk. ”Kamrat-räddning” > hjälpa varandra upp i kajaken när man vält.
2-Dagarsgruppen
En fortsättningsgrupp men med lite mer in-riktning på Tävlingspaddling och tränar onsdagar och torsdagar kl. 18:00-20:00 båda dagarna.
Från och med den 8/5-27/6 > alla tillfällen utom den 9/5 och 6/6 + 7/8-24/9.
Den här gruppen tränar lite hårdare kör bl a intervallträning och lite längre distanser men har fortfarande med en del lekfulla träningsmoment. En del men inte alla i gruppen brukar delta i Paddeltävlingar som heter St:Erikspaddeln och ordnas av dom olika Klubbarna i Stockholm. Det kan vara ett 100-200m lopp, ett på 1200-1700m och en stafett med 60m sträckor.
”Nybörjar/prova på paddling för Ungdomar” 10-16 år.
Fyra tisdagar i juni > den 4/6, 11/6, 18/6 och den 25/6 kl. 18:00-20:00.
Kommer dom som vill prova att paddla kajak kunna anmäla sig till 1-2 paddeltillfällen på Sollentuna kanots hemsida. Du får lära dig grunderna för hur det går till att paddla tillsammans med 9 andra nybörjare, för att sedan eventuellt gå med i en ”fast” Paddelgrupp och paddla en gång i veckan på tisdagar kl. 18:00-20:00 från den 6/8.
Nybörjar-gruppen
För dig som provat att paddla i juni och vill fortsätta.
Tisdagar kl. 18:00-20:00 från den 6/8-24/9.
Vi lär oss att bli kompis med kajaken och vattnet genom olika lekfulla övningar som nämnts i 1-Dagarsgruppen. Vi lär oss också att hjälpas åt, vara en bra kompis och ta hand om utrustningen på bästa sätt.