Fortsättningskurs i Havskajak
En kurs för dig som har grundläggande tekniska färdigheter men vill ta nästa steg (färdighetsträning på paddelpassets gröna nivå). Kursen hjälper dig att slipa tekniken samt öka fokus på att paddla effektivt och kunna parera kajaken i syfte att bli en bättre och säkrare paddlare. Kajak och all utrustning ingår och kursen hålls i Norrviken (Sollentuna).
Innehåll
Effektiv paddlingsteknik
Påbyggnad svängteknik (tex. olika sveptag)
Stödtekniker för att stötta kajaken i oroligt vatten
Introduktion kamraträddning
Omfattning
Kursen tar 2 timmar och sker på Norrviken i Sollentuna
Förkunskapskrav
Du ska vara över 12 år och kunna simma 200m.
Du har gått grundkurs kajakpaddling, eller på annat sätt tillskansat dig grunderna i tekniken rakt fram paddling & grundläggande svängar
Förberedelse
Paddling är en "våt" sport och klädsel måste anpassas efter rådande väderlek. Man blir blöt när man paddlar, varför materialvalet på kläderna är viktigt. Bomull (typ collegetröja/jeans) är sällan ett bra val medan funktionsunderställ och ull ofta fungerar bättre. Ha också alltid med ett torrt ombyte, packat i "dry bag" eller plastpåse. Elektronik som behöver följa med på paddlingen (telefoner, bilnycklar etc.) bör förvaras på samma sätt. Glasögon kan vara lämpliga att säkra upp med en snodd.
Pris
750 kr.