Räddningskurs

Kurs för dig som vill lära dig kamrat & självräddning. Om man på ett säkert sätt vill paddla turer som inte är ledarledda är det en nödvändighet att kunna ta sig upp i kajaken vid en kapsejsning. På kursen förevisas tekniker för kamraträddning och självräddning och du får själv testa att både rädda och räddas. Kajak och all utrustning ingår och kursen hålls i Norrviken (Sollentuna)

Innehåll

• Kamraträddning

• Självräddning

• Introduktion till grönlandsroll (för den som vill)

• Introduktion till bogsering

Omfattning

• Kursen tar ca 2 timmar och sker på Norrviken i Sollentuna

Förkunskapskrav

• Du ska vara över 12 år och kunna simma 200m.

• För att gå den här kursen ska du hjälpligt kunna hantera kajaken, du vet hur man kommer i den, kan paddla ca 5km/h kortare sträcka och få kajaken att vända/andra kurs – dock inte krav på att detta sker med ”rätt teknik”. Uppfyller du inte dessa krav rekommenderar vi att du går kursen ”Prova på havskajak” först.

Förberedelse
På den här kursen kommer du att bada och sitta blöt i kajaken en stund efter badet, varför det är viktigt att du klär dig rätt och är det kallt i luften kan en vindjacka vara bra att ha på sig. Bomull (typ collegetröja/jeans) är sällan ett bra val medan funktionsunderställ och ull ofta fungerar bättre. Ha också med ett torrt ombyte, packat i "dry bag" eller plastpåse. Elektronik som behöver följa med på paddlingen (telefoner, bilnycklar etc.) bör förvaras på samma sätt. Glasögon bör om möjligt undvikas men bör annars säkras upp med en snodd.

Pris
750 kr.